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雪梨连皮吃吗?要注意这些事

2020-01-18 03:19:09 字号:
文章导读

雪梨很多人都知道,咳嗽的时候吃雪梨止咳效果非常好,但是很多人都不清楚雪梨可以连皮吃吗。从不同的角度来看,对于雪梨连皮吃的看法也不一样,如果要连皮吃,一定要洗干净皮上的化学农药。

雪梨连皮吃吗?要注意这些事

1.从健康的角度,吃雪梨时最好将果皮去掉,因为现在上市的雪梨绝大多数都有一定的农药等物质残留,清水很难彻底洗净。当然,使用果蔬专用的洗涤剂清洗的确可以去除残留农药等有害物质,但毕竟还是会残留一定的化学药剂,所以削皮食用是最佳选择,其实去皮后营养损失也没有多少。之所以一些营养学家不建议将某些水果削皮食用主要是基于其营养价值考虑,食用果皮对人体是有好处的。雪梨果皮含有果肉中绝大部分营养,尤其在药用时功效更明显,具有降火清热、止咳生津、清心润肺等功效,这些在我国多本中医典籍中均有所记载,且现代医学同样证明如此。

雪梨连皮吃吗?要注意这些事

2.实际上,吃水果要不要削皮没有太大的现实意义。从口感和绝对健康的角度削皮食用自然是最好的,从营养价值角度带皮食用当然更好。但果皮和果肉中的营养差距非常小,对人体的影响根本就不明显,是为了让口感更好还是追求那几乎没有差距的营养完全在于个人喜好。

雪梨连皮吃吗?要注意这些事

3.梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻(消化内科)。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。


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